EN

آیا شما در معرض خظر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید؟

پیش دیابت وضعیتی است که سطح قند خون بالاتر از حد معمول است اما ابتلا به دیابت رخ نداده است. در میان عوامل خطر، وزن بالا میزان ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. خبر خوب این است که می‌توانید خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید. قدم‌های کوچک باعث ایجاد تغییرات بزرگ شده و به داشتن زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر کمک می‌کند.

۱. چند سال دارید؟

۲. جنسیت خود را ذکر کنید

۳. آیا تا به حال به دیابت حاملگی مبتلا شده‌اید؟

۴. آیا مادر، پدر خواهر یا برادر مبتلا به دیابت دارید؟

۵. آیا تا به حال به بیماری فشار خون مبتلا شده‌اید؟

۶. آیا فعالیت بدنی دارید؟

۷. با توجه به جدول سمت راست، وزن شما در کدام گروه قرار دارد؟

قد به سانتی‌متر وزن به کیلوگرم
۱۴۷/۳۲ ۵۴ - ۶۴/۵ ۶۵ - ۸۶ +۸۵
۱۴۹/۸۶ ۵۶ - ۶۶ ۶۷ - ۸۹ +۹۰
۱۵۲/۴۰ ۵۸ - ۶۹ ۶۹/۵ - ۹۲ +۹۲/۵
۱۵۴/۹۴ ۶۰ - ۷۱ ۷۱/۵ - ۹۵ +۹۵/۵
۱۵۷/۴۸ ۶۱/۵-۷۴ ۷۴/۵ - ۹۸/۵ +۹۹
۱۶۰/۰۲ ۶۴ - ۷۶ ۷۶/۵ - ۱۰۱/۵ +۱۰۲
۱۶۲/۵۶ ۶۵/۵ - ۷۸/۵ ۷۹ - ۱۰۴/۵ +۱۰۵
۱۶۵/۱۰ ۶۸ - ۸۱ ۸۱/۵ - ۱۰۸/۵ +۱۰۹
۱۶۷/۷۴ ۷۰ - ۸۴ ۸۴/۵ - ۱۱۱/۵ +۱۱۲
۱۷۰/۱۸ ۷۲ - ۸۶ ۸۶/۵ - ۱۱۱ +۱۱۵
۱۷۲/۷۲ ۷۴/۵ - ۸۹ ۸۹/۵ - ۱۱۸ +۱۱۹
۱۷۵/۲۶ ۷۶/۵ - ۹۱/۵ ۹۲ - ۱۲۲ +۱۲۲/۵
۱۷۷/۸۰ ۷۹ - ۹۴/۵ ۹۵ - ۱۲۵/۵ +۱۲۶
۱۸۰/۳۴ ۸۱-۹۷ ۹۷/۵ - ۱۲۹ +۱۳۰
۱۸۲/۸۸ ۸۴ - ۹۹/۵ ۱۰۰ - ۱۳۲ +۱۳۳/۵
۱۸۵/۴۵ ۸۶ - ۱۰۲/۵ ۱۰۳ - ۱۳۶/۵ +۱۳۷
۱۸۷/۹۶ ۸۸ - ۱۰۵ ۱۰۵/۵ - ۱۴۶/۵ +۱۴۷
۱۹۰/۵۰ ۹۱ - ۱۰۸/۵ ۱۰۹ - ۱۴۴ +۱۴۴/۵
۱۹۳/۰۴ ۹۳ - ۱۱۱ ۱۱۱/۵ - ۱۴۸/۵ +۱۴۹
گروه اول گروه دوم گروه سوم
اگر وزن کمتری از ستون سمت چپ دارید امتیاز شما صفر می‌شود